СОВЕТЫ ПО ЗДОРОВОМУ ПИТАНИЮ

Облепиха: польза и опасность

Облепиха произрастает в нашей стране от Восточной... 

Зачем организму нужна соль

Часто встречается во многих оздоровительных... 

Как похудеть женщине после 50: 5 диет

Быть стройной и подтянутой — заветная мечта... 

Читать больше из этой категории

ВСЁ, ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ

Для чего витамин D нужен человеку

Наконец пришла весна. Но вместе с тёплыми солнечными... 

8 мифов о лечении гриппа

Как известно сейчас в России свирепствует эпидемия... 

Так ли полезна баня?

Русские, особенно сибиряки, привыкли все болезни... 

Читать больше из этой категории

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Японская методика лечения водой

В одной из предыдущих статей уже говорилось о пользе приёма воды натощак. Сегодня поговорим о японской методике лечения водой. Японцы — нация долгожителей. Конечно, это связано и с климатом,... [Читать больше из этой категории]

Болезней нет. Правила здоровья доктора Неумывакина.

В апреле 2018 года ушёл из жизни выдающийся человек Иван Павлович Неумывакин. В советское время он возглавлял отдел медицинского обеспечения космических полетов Института медико-биологических... [Читать больше из этой категории]

Зачем утром полоскать рот маслом

Состояние нашего рта очень многое может рассказать о нашем здоровье. Если у вас во рту, мягко говоря, непорядок, то готовьтесь к куче разных болячек. Поэтому очень важно следить за своими зубами... [Читать больше из этой категории]

Уменьшайте количество еды Уменьшайте количество еды

Здоровое питание это не только правильные продукты, но и количество съеденных продуктов. Макароны и сыр это полезные продукты. И нет причин отказываться от них. Но если вы их съели гору за один... [Читать больше из этой категории]

Меняйте рацион постепенно Меняйте рацион постепенно

Мы не можем в одну минуту по щелчку пальцев изменить свой образ жизни. Вокруг нас много соблазнов, которые привлекают нас своей доступностью. Мы постоянно срываемся с диеты, чтобы попробовать... [Читать больше из этой категории]

Будьте осторожны с ресторанной едой Будьте осторожны с ресторанной едой

Многие из нас любят себя побаловать вкусными блюдами в хорошем ресторане. Не стоит от этого отказываться, даже если вы на диете. Когда мы готовим пищу дома, мы хорошо знаем, какие продукты мы используем.... [Читать больше из этой категории]

Читать больше из этой категории